【健康衛教】梅雨季過敏雙重夾擊！醫揭「鼻炎、異膚」共病關聯授日常保養守則

橘子新聞

近日鋒面滯留，全台持續陰雨綿綿，不少民眾發現原本控制穩定的過敏狀況突然出現波動，不但噴嚏頻頻、鼻涕直流，就連皮膚也開始出現紅癢、脫屑等不適。中醫師吳宛容分享，過敏性鼻炎與異位性皮膚炎雖然表現於不同部位，但從現代醫學與傳統中醫角度來看，兩者其實有著相似的體質基礎與免疫失衡問題，因此常常伴隨出現，也容易在潮濕天氣中同步受到影響。研究指出，異位性皮膚炎、過敏性鼻炎及氣喘之間存在所謂「過敏進行曲（Atopic March）」的現象，顯示這些狀況共享相似的體質與免疫反應機制。

吳宛容醫師指出，近期常見的情況是一家人同時出現過敏困擾，孩童皮膚搔癢影響睡眠，成人則是早晨起床連續打噴嚏。許多人以為鼻炎單純是鼻腔問題，濕疹則是皮膚問題，因此分別看待；但事實上，兩者皆與人體對外在環境的過度敏感有關。當外界的塵蟎、黴菌、花粉或濕氣等刺激因子進入人體後，引發過激反應，便可能引起鼻腔黏膜或皮膚的不適。

中醫觀點：「肺主皮毛」鼻子與皮膚為同一防禦系統

從中醫觀點來看，「肺主皮毛，鼻為肺之竅」。這意味著鼻子與皮膚在傳統醫學中被視為同一套防禦系統。當人體「衛氣」不足、抵抗力下降時，外在的濕邪、風邪便容易趁虛而入，引發鼻塞、流鼻水、打噴嚏等狀況；同時也可能使皮膚屏障功能受影響，出現搔癢與紅疹。因此，中醫常將這兩者視為「一體兩面」的表現，僅是發作位置不同。

尤其在梅雨季節，空氣濕度經常超過八成，容易成為塵蟎與黴菌繁殖的溫床，對體質較為敏感者而言是一大考驗。許多民眾白天飽受鼻部不適之苦，夜晚又因皮膚發癢難以入眠，長期下來不但影響工作效率，更會降低整體生活品質；部分孩童甚至因睡眠不足而影響日常專注力與學習表現。

著重整體調理與環境控制

吳宛容醫師說明，面對這類困擾，中醫的保養重點在於從整體體質著手。臨床上會根據個人狀況，協助調節生理機能、穩定體質，並輔助維持呼吸道與皮膚的健康狀態。當整體體質逐漸平衡後，有助於降低鼻部與皮膚不適反覆發生的頻率。

除了尋求專業調理外，日常生活的保養也相當關鍵：

控制環境濕度： 應避免室內過於潮濕，必要時可使用除濕機將相對濕度維持在 50% 至 60% 左右。
減少過敏原： 床單、枕套及棉被應定期清洗並充分烘乾或曝曬，減少塵蟎孳生；冷氣濾網也應定期清潔，避免成為黴菌溫床。
維持良好作息： 熬夜、壓力過大及經常食用油炸、甜膩食物，都可能促使身體發炎反應增加，進而誘發不適。

吳宛容醫師提醒，過敏性鼻炎與異位性皮膚炎並非單純的局部問題，而是身體失去平衡所發出的警訊。若只針對局部症狀處理，往往容易反覆困擾。透過體質調理、改善生活習慣及環境控制同步並行，才有助於維持穩定狀態。面對梅雨季節，民眾若發現鼻部與皮膚問題同時加劇，建議及早尋求專業醫師評估，依據個人體質制定合適的健康對策。

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